Facteurs à considérer lors du choix d'un Fitness Club

Il ya plusieurs détails qui doivent être prises en compte, si vous cherchez à joindre un club de santé ou centre de remise en forme:

Convenience / Location est probablement le plus important. Si le club de santé à se joindre à vous de choisir n'est pas facile à votre domicile ou au travail, combien de temps pensez-vous qu'il faudra avant de vous décider à sauter quelques séances, surtout par mauvais temps?

Prix mai également être un facteur pour vous.

Que savez-vous sur le travail out? Si vous connaissez beaucoup de musculation, aérobic, de la flexibilité, etc mai, vous souhaitez rejoindre un club où vous pouvez développer votre propre programme individualisé. Si vous ne savez rien sur la condition physique, de mai, il est beaucoup mieux pour vous de rejoindre un club qui offre un programme normalisé.

Vos objectifs de mai ont également une grande influence sur votre choix. Si vous avez besoin de ton up, peut-être un cours de Pilates mai-être la solution pour vous. Si vous essayez de chamois, vous mai souhaitez rejoindre un club de santé qui offre un programme de formation en force.

Lorsque vos amis sont en cours? Il n'ya pas de meilleure motivation que de travailler avec un ami. Vous mai de connaître certaines personnes une fois que vous rejoindre et c'est une bonne chose ", mais si vous choisissez un endroit où un ami va déjà, mai il est plus facile de vous adapter. C'est beaucoup plus amusant quand vous êtes à l'aise et avoir quelqu'un à qui parler.

Quel est votre sexe et l'âge? Il existe des lieux de remise en forme axée sur un genre spécifique. Par exemple, «Courbes» et «Ladies Workout Express' ne sont que pour les femmes. Aller à chaque centre de remise en forme dans un délai raisonnable en voiture de votre travail ou à la maison et leur demander une visite guidée. Regardez les gens qui travaillent, sont des personnes comme vous? Avez-vous regarder comme vous le feriez en accord avec ces gens? «S'intégrer» est aussi de motiver de continuer.

Le temps est également à prendre en compte. Est-ce que votre centre de fitness ouvert pendant des périodes qui conviennent à votre horaire?

Avez-vous besoin de garde d'enfants? Beaucoup de clubs de remise en forme offre de garde d'enfants.

Le personnel de répondre à vos besoins? Si vous vous joignez à perdre du poids, vous voulez un nutritionniste de mai sur le personnel. Peut-être vous sentez-vous besoin d'un entraîneur personnel certifié pour vous garder sur la bonne voie. Aussi, il sera toujours un membre du personnel autour de vous aider à apprendre l'équipement?

Le centre de fitness mai ont un contrat. Lisez ce contrat ou de poser des questions à ce sujet. Quelques bonnes questions à poser "Y at-il des frais à l'avance? Quelle est la durée du contrat? Yat-il un moyen de sortir du contrat, si je dois? Que signifie exactement la cotisation couvre? Par exemple, faut-il couvrir la garde d'enfants, l'utilisation de la piscine, vestiaires, serviettes, etc

Nous menons des vies occupées telles. Trouver du temps pour vous peut être difficile. Si vous êtes une mère, femme, mari, père, ou vous travaillez, vous avez des engagements à d'autres personnes. Pour maintenir ces engagements, vous avez besoin de prendre le temps pour votre propre santé.

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Auteur: Renee Kennedy